S EMS tréninkem jsem se poprvé setkala v roce 2015 v roli klienta, a to za účelem vyrovnání svalové dysbalance po operaci kolene. Během pár týdnů se dostavil nejen progres s již zmíněným kolenem, ale jako bonus i zpevnění celého těla a zvýšení fyzického výkonu. Od té doby nedám na EMS dopustit.
Mé nadšení v tuto metodu bylo natolik silné, že mě v roce 2017 dovedlo k získání certifikátu trenéra EMS, a já tak mohu její potenciál šířit dál, s výsledky jak svými, tak i širokého spektra klientů.
Revoluční tréninková metoda pomocí špičkového přístroje Bodytec od německé firmy Miha je vhodná nejen pro celkové posílení a zpevnění těla, ale také účinně funguje jako doplněk při hubnutí.
Jedná se o velmi efektivní elektrickou stimulaci svalů (EMS = elektro – myo – stimulace), již několik desítek let využívanou v oblasti zdravotnictví v rámci rehabilitace a rekonvalescence (elektroléčba).
Certifikovaný přístroj Bodytec pomocí slabých elektrických impulsů, jež prochází tělem, aktivuje svaly stejným způsobem, jako je dokáže aktivovat tělo.
Zatímco u tradičního cvičení je to centrální nervová soustava, která prostřednictvím elektrických impulsů dává signál svalům, aby se stáhly a způsobily pohyb, EMS aktivuje kontrakci svalů prostřednictvím elektrických impulsů z vnějšku.
Sval nepozná rozdíl mezi tím, zda impuls přichází z mozku či externího zdroje. EMS umožňuje tělu provádět silnější svalové kontrakce, protože impulsy pronikají i do hlouběji umístěných svalů.
To je významné jak při fitness tréninku, tak i rehabilitaci či rekonvalescenci po úraze nebo operaci.
EMS trénink trvá pouze 20 minut, během kterých klient procvičí až 95% svalů, včetně hlubokého zádového svalstva a svalů pánevního dna.
Pomocí slabých elektrických impulsů s vysokou frekvencí opakování se svaly aktivují rovnoměrně a přirozeně.
Při EMS tréninku dochází ke svalovým kontrakcím až 85x za sekundu, při klasickém cvičení pouze 1x za sekundu, je tedy natolik intenzivní, že jej stačí absolvovat pouze 1x týdně.
EMS trénink doporučují nejen lékaři, ale i vrcholoví sportovci (např. Usain Bolt, David Svoboda).
Proč Mobilní EMS trénink?
Jedná se o službu, díky které si užijete jednu z nejefektivnějších tréninkových metod v pohodlí Vašeho domova či zaměstnání. Váš čas můžete využít mnohem produktivněji, než jej trávit na cestách.
S přístrojem pro EMS dorazím za Vámi. Na trénink není nutná žádná příprava, jen mít chuť a náladu udělat něco pro své zdraví a tělo, a zpříjemnit si tak den.
Nepotřebujete sportovní oblečení, speciální obuv ani příslušenství, vše potřebné přivezu s sebou.
Účinky a výhody:
- Stačí pouze 20 minut týdně (= několik hodin strávených v posilovně)
- Posílení až 95% svalů během jednoho tréninku
- Posílení svalů do hloubky
- Snížení tukových zásob
- Zlepšení držení těla, zmírnění či odstranění bolesti zad
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Redukce celulitidy
- Zvýšení fyzického výkonu a vytrvalosti
- Nezatěžuje klouby a vazy
- Vhodný pro všechny, bez ohledu na věk, tělesnou stavbu či fyzickou zdatnost
- Vše v pohodlí Vašeho domova či zaměstnání
Cena:
Mobilní EMS trénink 950 Kč
Permanentka 10 tréninků 9 000 Kč
Pro 3 a více klientů na jedné adrese, vždy individuální lekce pro každého, je cena smluvní (např. přátele, rodina, pracovní kolektiv, sportovní kluby atd.)
Možnost zakoupení dárkových poukazů.
Mobilní EMS trénink poskytuji v Ostravě a okolí.
Máte dotaz či si chcete rezervovat termín?
Zavolejte na tel. +420 732 579 678 nebo vyplňte všechny potřebné údaje a já se Vám ozvu co nejdříve zpět.